Coaching Tao – Jak żyć w zgodzie ze sobą?

Coaching Tao – Jak żyć w zgodzie ze sobą?

Jak żyć w zgodzie ze sobą, czyli z własnymi potrzebami i wartościami? Jak realizować osobiste pragnienia jednocześnie budując mosty ze swoim otoczeniem? W jaki sposób proste rozwiązania mogą pomóc w trudnych sprawach? Czym jest osobista spójność i równowaga wewnętrzna i jak ją osiągnąć? W jaki sposób tworzyć szczęśliwe relacje z otoczeniem? Jak żyć lekko, łatwo i przyjemnie?

Na te oraz wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi na naszym kursie. Poznasz siedem kluczowych zasad Tao, dzięki którym życie staje się prostsze i łatwiejsze. Poznasz ćwiczenia przy pomocy, których szybko i sprawnie osiągniesz stan równowagi. Jeśli chcesz wprowadzić swoje życie na wyższy poziom harmonii skorzystaj z naszego kursu, w którym dzielimy się wieloletnim praktycznym doświadczaniem i skutecznymi narzędziami.

Czas trwania: 2 godziny 55 minut
Autorzy: Maciej Bennewicz, Anna Prelewicz

 

Opis Lekcji


Zasada Qi (Chi), energia życiowa, czyli siła, która sprawia, że działamy

Starożytni mistrzowie potrafili nazwać to, co dziś przekazuje nam fizyka kwantowa. Każdy przedmiot nieożywiony, lecz również każda żyjąca istota istnieją, dzięki informacjom, jakie sprawiają, że niemal identyczne zbiory atomów tworzą kamień lub żyjące drzewo, kota lub człowieka. Jakiego rodzaju informacje tworzą twoje życie? Jak je odczytywać? Jak wykorzystywać energię Qi? Czym ona jest? Jak nią zarządzać?


Zasada Te, czyli wykorzystanie talentu – mała właściwość decyduje o wielkiej zmianie. W jaki sposób małe zmiany wpływają na wielkie sukcesy?

Pojedynczy, z pozoru mało istotny czynnik, drobna zmiana częstokroć wpływają na przebieg bardzo złożonych zdarzeń. Istotą sukcesów jest zdolność do zauważania i wykorzystywania niewielkich nawet czynników wpływu?  Jak wykorzystywać małe rzeczy, drobne potencjały, aby odnosić sukcesy życiowe? Na czym polega wpływ małych rzeczy na wielkie procesy? Czym są talent, powołanie, uzdolnienie i jak je wykorzystywać? W jaki sposób dziać w oparciu o własne talenty?


Zasada Pu, czyli prostota – jak działać w najprostszy, skuteczny sposób?

Prostota to np. proste jedzenie jak kartofle w łupinach. Prostactwo to jedzenie kartofli na gazecie. Im prostsze działanie tym lepsze. Im bardziej skomplikowane, złożone, tym więcej wymaga pracy i kontroli. W efekcie zamiast w czasie weekendu odpoczywać lub dobrze się bawić staramy się uporządkować bałagan w naszym życiu – jakiś garaż, balkon, szafę, segregator. Mamy tendencję do zbierania śmieci, „przydasiów” zamiast oczyszczać swoją przestrzeń. Zasada Pu mówi – żyj prosto, jedz prosto, podejmuj proste decyzje, mów prosto a wtedy twoje życie stanie się łatwiejsze. W jaki sposób uprościć własne życie? Co i jak można robić lekko, łatwo i przyjemnie? Z jakiego powodu prościej oznacza lepiej?


Zasada Wu weiaktywne niedziałanie, czyli jak działać w harmonii z otoczeniem?

Starożytni mędrcy twierdzili, że im bardziej komplikujemy sprawy tym więcej czynników musimy kontrolować. Wytracamy mnóstwo energii na nieustanne sprawdzanie czy rzeczy idą we właściwym kierunku. Na pytanie co jest lepsze dla człowieka – dziko rosnący ogród pełen cennych ziół, czy skrzętnie uprawiany ogród w stylu francuskim, który wymaga żmudnej, codziennej pracy – taoista odpowie: nie ucz trawy jak ma rosnąć, stwórz jej tylko odpowiednie warunki. Jak wykorzystywać sprzyjające okoliczności? Jak tworzyć sprzyjający klimat? Jak działać bez przesadnego wysiłku?


Zasada Taiji – współdziałanie z Yin i Yang, czyli przenikanie się energii męskiej i żeńskiej we wszystkim czego doświadczamy. Jak zachować równowagę i współdziałanie między dwoma energiami życia?

Dwa pierwiastki obejmujące wszelkie możliwe zasoby na świecie mają charakter męski (Yang) i żeński (Yin). Są równoprawne, uzupełniające się, wzajemnie się też zawierają. Męskość jest zdrowa i silna, gdy zawiera w sobie pierwiastek żeński. Żeńskość jest pełna energii i harmonii, gdy zawiera w sobie męskość. Życie jest tańcem, w czasie którego oba pierwiastki tworzą Taiji – najwyższą belkę kalenicową, czyli spojenie dachu. Jest to metaforyczna kopułę nad danym procesem – połączenie, dzięki któremu dom jest zamknięta, kompletną bryłą. Każda sprawa w życiu może być tego rodzaju zamkniętym, kompletnym domem. Jak tworzyć całość? Jak budować skuteczne rozwiązania oparte na równowadze?


Zasada Wu xing, czyli zasada cyklu, którego nie powinniśmy zakłócać – jeśli uszanujesz naturalny cykl przemian – życie stanie się harmonijne. Jak wykorzystywać naturalne cykle, aby żyć lepiej?

Wszystko podlega cyklowi. Życie to cykl snu i działania, dnia i nocy, odpoczynku i aktywności i setek innych mechanizmów, które nieustannie się powtarzają. Cykle te przeplatają się, towarzyszą nam przez całe życie, są w harmonii lub w chaosie. Jeśli zostają zakłócone wówczas nasze sprawy nie idą dobrze. Jeśli poddajmy się cyklom np. odpowiedniego odpoczynku i aktywności, żywienia i trawienia, myślenia i działania i wielu innym naturalnym procesom – wówczas życie staje się harmonijne, spokojne i przyjemne. Jakie cykle nas wpierając? Jak zauważać i szanować cykliczność procesów życiowych? Jak nie zakłócać naturalnych cykli?


Zasada Neidan – naturalna skłonność, wewnętrzny eliksir, który nas uzdrawia i wzmacnia. Od czego zależy twoje naturalne uzdrowienie?

Są rzeczy, sytuacje, zdarzenia, pokarmy a nawet ludzie, którzy ci służą, pomagają ci, wpływają na ciebie dobrze. Są również takie sytuacje i tacy ludzie, których powinno się unikać, zaś ich energii wystrzegać. Działają hamująco, wrogo, a nawet toksycznie. Odnalezienie własnego eliksiru, najgłębszej intencji (powodu) dla którego chcemy czegoś – stanowi drogę do osobistej równowagi i poczucia spełnienia. Odnalezienie wewnętrznego eliksiru ma też moc uzdrawiającą. Sięgasz wówczas po odpowiednią dla siebie żywność i spotykasz się z właściwymi ludźmi. Robisz to co pomocne i właściwe. Czym jest wewnętrzna moc uzdrawiania? Co ci służy i jak to odnaleźć? Czego potrzebujesz aby żyć zdrowo i w poczuciu pełni?


 

 

Zamówienie

275.00

PLN

Zamów

Copyright © 2018 Bennewicz Instytut Kognitywistyki